初心者の方からインストラクターの方、子供からご年配の方まで
レベルや年齢問わず、その人に最適なヨガの実践方法を伝えてきました。
海外指導経験もあり、英語でのセッションも可能です。
まずは皆さんがヨガを通して達成したいこと、目標を聞かせてください。

【Recommend】
・アーサナ（ポーズ）を習得・改善したい
・呼吸、瞑想の実践方法を学びたい
・サンスクリット語、マントラ、ヨガ哲学のことが知りたい
・ハーモニウムの弾き方・コードを習得したい
・指導スキルを向上・改善 したい

NY仕込みなジャンルを問わないクリエイティブな動きを指導します。
特にHouse, Hip Hop, Lock, Popなど、ストリートダンスの指導に力を入れています。
怪我なくパフォーマンス力を向上しながら踊るための体力・柔軟性作りも学べます。

【Recommend】
・基礎の動き(アイソレーション）を習得・改善したい
・幅広いジャンル（ハウス、ヒップホップ、ロック、ポップ、ジャズ、KPOPなど）を踊れるようになりたい
・振付け（コレオグラフ）の作成・指導をお願いしたい

米国代替医療協会の認定ホリスティック ヘルスコーチ
(IIN Holistic Health Coach)の資格を取得しております。

世界最先端のホリスティック栄養学を学び続ける中、特に
ベジタリアン、ヴィーガン、アーユルヴェーダ、ローフード、ナチュラルハイジーンといった実践に力を入れています。

食事法だけではなく、ライフスタイル全般（運動、人間関係、キャリア、スピリチュアル etc.)がどのように自身の健康に影響を与えるのか、多角的にライフスタイルを見つめ直し、学ぶだけではなく日常生活の中でしっかり反映していくためのスキルを磨くコーチングをしています。

クライアントには経営者、個人事業主、エグゼクティブの方も多く在籍しております。
ストレスマネジメントやビジネススキルの向上のための指導も人気です。

まずは気軽に相談してください。
一緒に解決策を見つけていきましょう。


【Recommend】
・改善したいこと・心配事を分析し、明確な目標設定をしたい
・自分に合った運動方法（代謝を上げる、太りにくい体質作りなど）を知りたい
・自分に合った食べ方（ヴィーガン、ベジタリアン、ローフード、ナチュラルハイジーン、グルテンフリーなど）を学び取り入れたい
・食べ物と気分の関係(欲求・衝動・怠惰など)を理解し、ストレスに強い心身を作りたい
・環境が変わってもヘルシーに生活する方法を知る（外出先や旅行先など）
・自分に合ったライフスタイルとは何なのかを知り、構築したい
・人間関係をスムーズに築き、他者と自己との関係性を良くしたい
・キャリアアップ、自己肯定感を向上したい
・ビジネススキルを習得し、経済的・精神的に安定したライフスタイルを作りたい
・真の欲求との向き合い方、自己表現の仕方を学びたい