Hello, 皆さん
Yuriです

毎日暑いシドニー


この時期は秋だと聞いていたけど
2年ぶりの猛暑だとか

一度は行ってみたかったボンダイビーチ

あまりに暑いのでアサイーボウルを食べ

熱中症ぎみだったので、
身体をアルカリ性にするジュースを飲みました
ふー

泳ぐことが大好きだけど
ビーチは眺める派

大好きなケールチップス発見

通気性の良い服が大活躍

ここ数日でよく焼けました
(水着の跡もしっかりついた)

Krama Yoga以外にも

NYとメルボルンにも支店があるHumming Puppy

Karolina先生がいたThe Living Room


写真を撮り忘れたけどUnion Street Yoga and Wellbeing

そしてManumission Yogaと
シドニーにある色んなヨガスタジオを巡っています
(薦めてくださった皆さんありがとうございます)

個人的にはこのManumissionが良かった
Marc先生最高です


アシュタンガベースの
ヴィンヤサスタイルなので楽しい


NYのウォール街にあるWarrior Bridgeで
ずっと習っていたIsaac Pena先生に


「20-30代はまだまだ邪念が多いからタパスしまくっときな」
と強めなアドバイスをもらってから笑


自分のアサナの実践はハードなものを選んでいます
(やたらめったら身体を酷使するわけではないよ)


特に私は超超超ピッタな体質なので
代謝は良いけど合わない生活をすると
熱が体内に篭りやすい

だから涼しい室内で
しっかり身体を動かすことが合ってる

KramaやManumissionの壁に貼ってある
サーンキャ学派のヨガポスターが素敵です

私のクラス後には皆んなでディナーに:)

帰宅してから猫のMufasaにもディナーを
（帰るのが遅いとニャーって怒られる）

Marc先生が飼ってる
4匹の犬の皆さんと練習しながら
Kramaでの残りの指導も頑張ります


本当はオーストラリア滞在中に
Gold Coastのもう1人のMarc先生に
習いに行きたかったけど
(Mitch先生のメンターです)


都合の良いフライトが無くて諦めることに


時間が足りないな


Yuri