Jivamukti Yoga
2024.May.25
Day 91: What I Do in Dusseldorf
Yuriです
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デュッセルドルフに来て1週間が経ちました
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天気は曇りが多いですが
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日本ほど低気圧ではないので比較的過ごしやすい
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相変わらず自転車を走らせています
これだけ色んな都市を回っていると
国ごと都市ごとの移動でかなり体力を消耗するので
どんな風に休むかが意外と大事
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パリからデュッセルドルフに来てから
1週間休みなくここまで来たので
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身体もさすがにお疲れモード
早朝6時から日本向けの
オンラインクラスをする日もあれば
夜遅くからスタジオで
レギュラークラスをする日もあるので
生活はかなり不規則です
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だからこそいつでも同じ状態をキープすること
ベストなパフォーマンスができるように
日々己をマネージメントすることが求められます
(逆にそれができないとこの生活はできないかも?)
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先週の月曜日はドイツは
ウィットマンデーといって祝日だったので
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簡単にサラダやドリンクを買って
手を抜いたりしながら
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ヨーロッパでは赤い食べものが美味しいと思う
エナジーショットやサラダでビーツや
ザクロジュースを飲むと元気が出ます
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体調面でちょっと気になる症状があったので
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早めに薬局で処方もしてもらったり
ドイツの薬局はこの時も本当に助かったし
市販でもよく効くので信頼しています
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お気に入りのコーヒーロースタリーも見つけて
リフレッシュ
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こうやって1個売りしてくれてるのいいよね
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好きなオーガニックスーパーも沢山あるので
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試したことのないものを毎回食べるように
放っておくとすぐ同じものばかり食べてしまう方なので
こうやって海外で違う環境で
違うものを食べざるを得ない状況の方が
かえってバランスよくて
私みたいなタイプには合ってるかもしれません
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ふりかけ高くないか?笑
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ガリも売ってるよ
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見えにくいけど三菱UFJ銀行を見つけて
ちょっと感動
あと竹中工務店もあったり笑
え、ここ日本?みたいな錯覚が急に来る
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クラスの後にGlikeria先生とHelene先生に
Little Tokyoという日本人街に
連れていってもらった時も
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京都でした
“予約席”の札なんか誰が買うんやろか
いま私はスタジオオーナーの1人である
Helene先生と一緒に住んでいるのですが
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この日はGlikeria先生の夜のクラスを受けた後
帰りに野生のウサギを見に行こうとなり
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ついていったら川辺の草むらにこんなに大量に泣
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動画の切り取りだからボヤけてて
本当に残念なのですが
元気にジャンプしてました笑
癒された〜
日本ならウサギはケージに入れられて
飼われているのが普通だけど
皆んな動物は本来はこうなんだよね
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人間の私たちはどうだろう?
知らないうちに自分たちでケージ
作ってるかもしれないよ?
むしゃむしゃ草を食べてるウサギたちを見ながら
Helene先生と
“雨の日ってウサギたちどうしてるんかな?”
“濡れても平気なんかなー!?”
“いや流石にどっか隠れてるんちゃう?”
みたいなほのぼのトークをしながら
帰宅しました
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とっても美しかった夕焼け空
ちなみにこれで夜の21:30です
どの国にいても太陽があるだけで
幸せな気持ちになる
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インスピレーションをもらった
来月のプレイリストは太陽の曲が多くなった
そろそろDJも始めたいと思っている
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スタジオには先生たちが選んだ
素敵なお花がいつも飾られている
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撮影したり
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練習したり
毎日このコミュニティの繁栄を願って
動いています
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イビザに行っていた生徒さんが
スペインの塩をお土産に買ってきてくれました
どこにいても素敵な人たちと
自然からの愛をもらえていたら
人は自由だ
Yuri