Hello, 皆さん。
Yuriです:))

桜が咲き始めた。

ある素敵なお姉さまが
「ゆりちゃんにプレゼントだよー」
とこんな写真を送ってきてくれた。ほっこり。

最近手続きやミーティングが多くて、
午前中はちょこちょこ市内を自転車で動き回っています。
そんな途中にサクッと立ち寄るのがDavid Otto Juice。

私はだいたい”Mix Green”か”Green Geenie”。
グリーン系のジュースしか頼まない。

あ、そんなこともなかった。笑
メロンとスイカの季節はこればっかり。
ウリ科とアブラナ科の野菜が好きなんだなー


いつもは”Mix Green”にバナナ入れて
シェイクにしてもらうことが多いんだけど、
花粉の時期はバナナとトマトに反応して
肌が荒れやすいことが分かったから控えてる。

昔から食物アレルギー持ってることもあって、
身体のちょっとした変化にかなり敏感だったと思う。

知識がない頃はよく悩んでたけど、
今は環境に応じてコントロールできるようになってきた。

それぞれが心地良く生活できる食べ方って必ずある。
私は季節の変わり目は特に意識してジュース飲んだり、
ローフードにしたり、消化に負担をかけずに
環境の変化に柔軟に馴染んでいける身体作りを目指しているよ。

皆さんの心がけてることはありますか？:)

“Online Class“で開催しているLifestyle WSでは、
Holistic Health Coachとして様々な健康を
統合させてお伝えしています。
4月以降は更に具体的に
ダイエットや食べ方のことに焦点を当てて
シェアしていこうと思っています。

では、また。
Yuri